تکنیک برتر مارکوس رشفورد یکی از روش‌های موثر برای افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی است. این تکنیک شامل تمرین‌های تنفسی، تمرینات موسیقی، مراقبه و تمرینات مربوط به حوزه‌های حرکتی و انعطاف‌پذیری می‌باشد. این روش بر اساس اصول علمی و روانشناختی توسعه یافته و به عنوان یکی از بهترین روش‌های بهبود عملکرد و افزایش تمرکز شناخته می‌شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
