ورزشی که عضلات مغز را به چالش می‌کشد

ورزشی که عضلات مغز را به چالش می‌کشد ورزش ذهنی یا فعالیت‌های ذهنی مانند حل مسائل ریاضی، حافظه کوتاه مدت و بلندمدت و یادگیری زبان‌های جدید می‌تواند عضلات مغز را به چالش بکشد. این نوع ورزش باعث بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز و توجه، و حتی جلوگیری از برخی اختلالات مغزی مانند آلزایمر می‌شود. به وضوح باید تمرینات منظم و مناسب برای بهبود عملکرد مغز انجام داد تا عضلات مغز قوی و سالم بمانند.