ترک کردن ذهن یعنی تمرکز و توجه را از مسائل و فکرهای منفی یا مشکلات جدا کردن و به جای آن به انجام کارهای مفید و سازنده متمرکز شدن. این اقدام می‌تواند به افزایش خلاقیت، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. اما باید توجه داشت که در برخی موارد، ترک کردن ذهن ممکن است منجر به سوء تفهیم و عدم توجه به مسائل مهم شود. بنابراین، لازم است با دقت و انتقادی از این تکنیک استفاده کرد تا از اثرات منفی جلوگیری شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
