تمرین حرکات تکواندو تمرین حرکات تکواندو شامل اجرای حرکات مختلف کیونگ بوم، پومسه و سپرین است. این تمرینات با هدف افزایش استقامت، قدرت، تعادل و انعطاف پذیری انجام می‌شود. تکنیک‌های مختلفی که شامل ضربات پا و دست، پارچه‌های تکواندو و نرمی بازوها هستند، در این تمرینات آموزش داده می‌شوند. این تم...
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
