تمرین تاباتا به تنهایی تمرین تاباتا یک تمرین تمرکز و حرکتی است که از روش‌های متداول تمرین حرکتی کاملا متفاوت است. در این تمرین، شما مجبور هستید مشکلاتی را حل کرده و به چالش‌هایی که برای شما تعیین شده مواجه شوید، تمامی آنها دارای معنی خاصی برای جسم و ذهنتان است. این تمرین به شما کمک می‌کند تا تمرکز و تعادل خود را بهبود بخشیده و به بهبود کلی قدرت‌های حرکتی خود بپردازید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
