تمامی اصول فیتنس - فصل 1 قسمت 7 در فصل 1 قسمت 7 کتاب تمامی اصول فیتنس ، به بررسی اهمیت و نقش تناسب اندام و تمرینات ورزشی در حفظ سلامتی و افزایش کیفیت زندگی پرداخته می شود. این فصل به تشریح مبانی اصلی تمرینات ورزشی، احترام به راحتی بدن، تأثیرات مثبت تمرینات بر جسم و روان، روش های اعمال تمرینات مناسب به منظور بهبود وضعیت فیزیکی و ارتقای عملکرد بدن می پردازد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
