معافیت از چاقی و لاغری

معافیت از چاقی و لاغری عافیت از چاقی و لاغری به معنای داشتن وزن مناسب و سالم است که باعث بهبود عملکرد بدن و حفظ سلامتی می شود. برای داشتن این وضعیت، نیاز است که نظام غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم را به عمل بیاوریم و برای جلوگیری از بیماری ها و مشکلات احتمالی که به وزن غیر مناسب منجر می شود، مراقبت کنیم.