راز اندام ایده آل ورزشکاران حرفه ای؛ دستگاه BFR برای ساخت عضلات

راز اندام ایده آل ورزشکاران حرفه ای؛ دستگاه BFR برای ساخت عضلات

Dستگاه BFR یک تکنیک تمرینی محبوب در بین ورزشکاران حرفه ای است که به کمک فشار خفیف بر روی عروق، انقباض عضلات را افزایش می دهد و باعث رشد و تقویت عضلات می شود. این روش برای افرادی که مصرف اکسیژن محدودی دارند یا برای افرادی که صحت خود را از دست داده اند، مفید است. از این ر...