از بین بردن منیزیم منیزیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن است که نقش مهمی در عملکرد عضلات، عصب‌ها، قلب و سیستم ایمنی دارد. از بین بردن منیزیم احتمالا به معنای کمبود این عنصر مهم در بدن است که ممکن است منجر به عوارضی نظیر ضعف عضلات، دست شل و کمبود انرژی شود. برای جلوگیری از کمبود منیزیم، مصرف مواد غذایی حاوی این معدن مهم مثل سبزیجات، مغزهای خشک و مغزهای دانه‌ای توصیه می‌شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
