راه حل خانگی برای رفع یبوست شدید یبوست شدید ممکن است به عوامل مختلفی مانند کمبود آب مصرفی، کمبود حرکت و ورزش، ناپرهیز از مواد غذایی سالم یا استرس برمی‌گردد. برای رفع یبوست شدید بهتر است رژیم غذایی خود را با مواد غذایی حاوی فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، آرد سبوس‌دار و آب فراوان تنظیم کنید. همچنین می‌توانید از موز، آووکادو، پرتقال و سبزیجات دارای پتاسیم استفاده کنید. ورزش منظم و کافی نیز می‌تواند به تسریع در دفع مواد معمولی کمک کند. در صورت عدم بهبود و داشتن علائم شدید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
