بهترین رژیم غذایی برای مدرسه برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای مدرسه، باید به میزان مناسب از مواد غذایی از انواع گروه های غذایی مختلف استفاده کرد. باید از مقدار مناسب از میوه ها، سبزیجات، غلات، پروتئین ها و لبنیات استفاده کرد. همچنین باید از میزان مناسبی از آب نیز مصرف کرد تا بدن به خوبی آبشاری شود. همچنین باید از تازه و سالم خوردنی ها و از شیرینی ها و چیپس و نوشیدنی های قنادی پرهیز کرد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
