تغییر مناسب رژیم غذایی برای بارداران در طول دوره بارداری، تغذیه مناسب با اهمیت بسیاری همراه است. تغییرات مهمی در رژیم غذایی باید اعمال شود تا به نیازهای افزایش یافته بادی خود و جنین پاسخ مناسبی داده شود. برخی از مواردی که باید در نظر گرفته شوند شامل مصرف مواد غذایی غنی از مواد مغذی مانند میوه ها و سبزیجات، محدود کردن مصرف غذاهای پرفضول، افزایش مصرف مواد غذایی حاوی فولیک اسید و آهن و نوشیدن آب به مقدار کافی است. مشاوره با یک تغذیهشناس یا پزشک نیز موثر و ضروری است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت