ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
Deficit Deadlift - دد لیفت روی استپ
❖
فرهنگ و هنر
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:21
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی / دیپ نیمکت
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:27
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:11
لیفت و لمینت مژه | لیفت ابرو |آموزش لیفت و لمینت مژه و ابرو
03:14
آموزش لیفت ابرو با مواد| لمینت ابرو | مراحل لیفت و لمینت | لیفت ابرو
05:31
آموزش لیفت مژه|لیفت ابرو با مواد|لیفت مژه و ابرو |لیفتینگ مژه (حذف اکستنشن مژه)
02:47
آموزش لیفت و لمینت مژه|لیفت ابرو با مواد|لیفت مژه و ابرو (اکستنشن مژه پایین)
13:42
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - قسمت ۳ فیتولوژی
00:55
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - تیزر قسمت ۳ فیتولوژی
00:15
تمرینات تمرینی بدنسازی / شکم کرانچ ضربدری (کراس)
ویدیوهای جدید
1:17:00
سریال شکوفه شب فصل 1 قسمت 6 Night Blooming Flower S1 E6
00:12
کلیپ گل روزبه
1:04:01
سریال شکوفه شب فصل 1 قسمت 10 Night Blooming Flower S1 E10
00:54
gRPC
1:32:20
سریال شکوفه شب فصل 1 قسمت 11 Night Blooming Flower S1 E11
1:22:10
فیلم شکارچی شهر City Hunter 2024 زیرنویس فارسی
01:25
اثرات مخرب زباله ها در شهرهای شمال کشور
51:06
سریال شکوفه شب فصل 1 قسمت 12 Night Blooming Flower S1 E12
1:05:57
فیلم ما یک روح داریم We Have a Ghost
00:58
لحظه هولناک ریزش یک پل بزرگراهی بر اثر سیل
00:44
آمرلی قسمت ۱۲ و۱۳
2:14:29
سریال بچه گوزن شمالی فصل 1 قسمت 3 Baby Reindeer S1 E3
05:11
مرثیه خوانی ظهر شهادت امام جعفر صادق (ع) 1403 / کربلایی سلمان جمالی
2:18:25
سریال بچه گوزن شمالی فصل 1 قسمت 4 Baby Reindeer S1 E4
1:06:15
سریال بچه گوزن شمالی فصل 1 قسمت 5 Baby Reindeer S1 E5
1:19:11
سریال بچه گوزن شمالی فصل 1 قسمت 6 Baby Reindeer S1 E6
00:43
شب های مافیا قسمت ۱۲
1:41:18
سریال بچه گوزن شمالی فصل 1 قسمت 7 Baby Reindeer S1 E7
00:56
پولدارترین بازیگران مرد کیدراما/کیدراما/بازیگران کره ای
1:28:07
سریال فیوری فصل 1 قسمت 2 Furies S1 E2 2024 2024
08:22
آهنگ شاد کردی بندری :: ریمیکس شاد کردی :: کانال آپارات گرام
00:52
سریال تپه های بادخیز قسمت ۹۱ زیرنویس فارسی فراگمان
55:03
سریال فیوری فصل 1 قسمت 3 Furies S1 E3 2024 2024
1:01:26
سریال فیوری فصل 1 قسمت 1 Furies S1 E1 2024 2024
2:28:43
سریال فیوری فصل 1 قسمت 4 Furies S1 E4 2024 2024
01:34
آموزش درست کردن شیک بیسکوییت
2:17:38
سریال فیوری فصل 1 قسمت 5 Furies S1 E5 2024 2024
1:42:55
سریال فیوری فصل 1 قسمت 6 Furies S1 E6 2024 2024
00:58
آموزش کیک سیب و گردو
1:23:57
سریال فیوری فصل 1 قسمت 7 Furies S1 E7 2024 2024