تله‌های منفی در زندگی می‌توانند برای هر فرد مخرب باشند و باعث افزایش استرس، افسردگی و احساس ناامنی شوند. در جلسه ۱۳ به بررسی راهکارهای مقابله با این تله‌ها پرداخته می‌شود. این راهکارها شامل تقویت اعتماد به نفس، تجربه احساسات مثبت، مدیریت استرس، ارتباط صحیح با دیگران و اجتناب از فکر کردن منفی می‌شوند. با اعمال این راهکارها، فرد می‌تواند بهبود یابد و زندگی مثبت‌تر و سالم‌تری را تجربه کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
