مدیتیشن با آپامه شکوری (جلسه دوم)

استرس #اضطراب #آشفتگی_ذهن می‌توان گفت تمامی ما در طول زندگی روزمره به مواردی که در بالا اشاره شد برخورد می‌کنیم و گاهی اوقات با حجم زیادی از #انرژی_منفی رو به رو می‌شویم. #مدیتیشن یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای رهایی از #انرژی_ منفی می‌باشد و‌به ما یاد می دهد که بتوانیم در لحظه زندگی کنیم. همه ما می‌توانیم به سادگی آن را انجام دهیم و با کسب #انرژیمثبت به #سلامتذهن و #ذهن_آگاهی خود کمک نماییم.