آموزش پایان دادن به کراهت آموزش پایان دادن به کراهت به معنای این است که به علت هیجان‌ها و احساسات منفیی که ممکن است در زندگی انسان‌ها به وجود بیاید، نیاز است که یاد بگیریم آن‌ها را کنترل کنیم و به آرامش و صلح دست پیدا کنیم. این مهارت مهم به افراد کمک می‌کند تا با مواجهه با مواقعیت‌های ناخوشایند و تنش‌زا، بهترین واکنش را از خود نشان دهند و از تأثیر منفی کراهت و عداوت جلوگیری کنند. از روش‌های آموزش پایان دادن به کراهت می‌توان به تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن، ورزش و مشاوره روانشناسی اشاره کرد. اهمیت این مهارت در بهبود روابط اجتماعی و افزایش سلامت روانی فرد بسیار بالاست.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
