پیشگیری از "زانو درد" با تمرینات ورزشی همراه با " زهره عبداله خانی"

گزارش تخلف نمایش در سایت شما
این تمرینات بر اساس متد تمرینی MDT "دکتر رابین مکنزی" طراحی شده است. در انتخاب حرکات از تمرینات "دکتر باب اسکراپ" و "دکتر برد هینک" استفاده شده است.
 4 سال پیش
تمرینات ورزشی ورزشی همراه پیشگیری زانو درد
ژانر:

پاسخ به

×
کیک های سفید صورتی و مینیاتوری شکلاتی و خوشمزه
04:31

کیک های سفید صورتی و مینیاتوری شکلاتی و خوشمزه

تهیه و تزیین کیک یلدایی هندوانه‌ای
04:48

تهیه و تزیین کیک یلدایی هندوانه‌ای

آموزش تهیه دسر انار و ژله دو رنگ یلدا و هندوانه
01:20

آموزش تهیه دسر انار و ژله دو رنگ یلدا و هندوانه

خرید لوسیون بدن مارشمالو از هر رنگ
00:03

خرید لوسیون بدن مارشمالو از هر رنگ

مزون عروسی ستاره ری برای طلاقدهنده‌ها
00:57

مزون عروسی ستاره ری برای طلاقدهنده‌ها

نیاز به کمک برای سریال
00:22

نیاز به کمک برای سریال

دیدار رهبر انقلاب با بانوان و دختران
00:58

دیدار رهبر انقلاب با بانوان و دختران

فصل چهل و یکم سریال ترکی گل های خونی
00:49

فصل چهل و یکم سریال ترکی گل های خونی

آینه جیبی مدل تک شاخ کد 03 - فیلم ارسال شده به خریدار
01:06

آینه جیبی مدل تک شاخ کد 03 - فیلم ارسال شده به خریدار

ورود به سینمایی کمدی ممنوع
00:55

ورود به سینمایی کمدی ممنوع

موسیوس جونیور؛ بهترین بازیکن از سال ۲۰۲۴ در جهان
04:52

موسیوس جونیور؛ بهترین بازیکن از سال ۲۰۲۴ در جهان

مراحل تنفیذ العملیات السیاحة الطبیة فی إیران (سحاب مد تور)
01:28

مراحل تنفیذ العملیات السیاحة الطبیة فی إیران (سحاب مد تور)

خلاصه بازی اسپورتینگ لیسبون مقابل بوئاویشتا
04:50

خلاصه بازی اسپورتینگ لیسبون مقابل بوئاویشتا

شباب الاهلی و سردار در حال آواز خواندن برای هواداران به طرز جذاب
01:51

شباب الاهلی و سردار در حال آواز خواندن برای هواداران به طرز جذاب

خلاصه بازی مقابل ساوتهمپتون تاتنهام
06:06

خلاصه بازی مقابل ساوتهمپتون تاتنهام

کیک های سفید صورتی و مینیاتوری شکلاتی و خوشمزه
04:31

کیک های سفید صورتی و مینیاتوری شکلاتی و خوشمزه

 25 ثانیه پیش
تهیه و تزیین کیک یلدایی هندوانه‌ای
04:48

تهیه و تزیین کیک یلدایی هندوانه‌ای

 3 دقیقه پیش
آموزش تهیه دسر انار و ژله دو رنگ یلدا و هندوانه
01:20

آموزش تهیه دسر انار و ژله دو رنگ یلدا و هندوانه

 6 دقیقه پیش
خرید لوسیون بدن مارشمالو از هر رنگ
00:03

خرید لوسیون بدن مارشمالو از هر رنگ

 9 دقیقه پیش
مزون عروسی ستاره ری برای طلاقدهنده‌ها
00:57

مزون عروسی ستاره ری برای طلاقدهنده‌ها

 12 دقیقه پیش
نیاز به کمک برای سریال
00:22

نیاز به کمک برای سریال

 18 دقیقه پیش
دیدار رهبر انقلاب با بانوان و دختران
00:58

دیدار رهبر انقلاب با بانوان و دختران

 21 دقیقه پیش
فصل چهل و یکم سریال ترکی گل های خونی
00:49

فصل چهل و یکم سریال ترکی گل های خونی

 23 دقیقه پیش
آینه جیبی مدل تک شاخ کد 03 - فیلم ارسال شده به خریدار
01:06

آینه جیبی مدل تک شاخ کد 03 - فیلم ارسال شده به خریدار

 23 دقیقه پیش
ورود به سینمایی کمدی ممنوع
00:55

ورود به سینمایی کمدی ممنوع

 25 دقیقه پیش
موسیوس جونیور؛ بهترین بازیکن از سال ۲۰۲۴ در جهان
04:52

موسیوس جونیور؛ بهترین بازیکن از سال ۲۰۲۴ در جهان

 26 دقیقه پیش
مراحل تنفیذ العملیات السیاحة الطبیة فی إیران (سحاب مد تور)
01:28

مراحل تنفیذ العملیات السیاحة الطبیة فی إیران (سحاب مد تور)

 27 دقیقه پیش
خلاصه بازی اسپورتینگ لیسبون مقابل بوئاویشتا
04:50

خلاصه بازی اسپورتینگ لیسبون مقابل بوئاویشتا

 27 دقیقه پیش
شباب الاهلی و سردار در حال آواز خواندن برای هواداران به طرز جذاب
01:51

شباب الاهلی و سردار در حال آواز خواندن برای هواداران به طرز جذاب

 28 دقیقه پیش
خلاصه بازی مقابل ساوتهمپتون تاتنهام
06:06

خلاصه بازی مقابل ساوتهمپتون تاتنهام

 29 دقیقه پیش