تحول عملکردی / جوانسازی تحول عملکردی یا جوانسازی به مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روش‌هایی گفته می‌شود که برای بهبود عملکرد فیزیکی، ذهنی و روحی انسان‌ها استفاده می‌شود. این تکنیک‌ها شامل تمرینات ورزشی، تغذیه سالم، تمرین ذهنی و روانی، خواب به موقع و مدیریت استرس می‌شود. جوانسازی باعث افزایش انرژی، افزایش قدرت مغز و حفظ سلامتی بدن می‌شود و به افراد کمک می‌کند تا از زندگی بهتری بهره مند شوند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
