ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرینات داخل منزل / پلانک دو دست باسن به بالا
تمرینات داخل منزل / پلانک دو دست باسن به بالا - www.ZibAndam.com
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/290089" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:23
تمرینات داخل منزل / پلانک کنار تک پا دست کنار سر
03:37
تمرینات پلانک در منزل برای بانوان :راضیه علیدادی
11:53
لاغری و تناسب اندام در منزل, تمرینات پا و باسن
00:55
قرص حجم دهنده سینه و باسن آرال 09120750932 حجم دهنده سینه و باسن
00:47
قرص حجم دهنده سینه و باسن آرال/۰۹۱۲۰۷۵۰۹۳۲/بزرگ کننده سینه و باسن
00:53
حجم دهنده سینه و باسن/۰۹۱۲۰۷۵۰۹۳۲/لوسیون بزرگ کننده سینه و باسن آرال
00:47
لوسیون حجم دهنده سینه و باسن آرال/۰۹۱۲۰۱۳۲۸۸۳/افزایش حجم سینه و باسن آرال
00:54
ژل حجم دهنده سینه و باسن/09120132883/بزرگ کردن سینه و باسن
01:09
قرص حجم دهنده سینه و باسن/قرص افزایش حجم سینه و باسن/09120132883
00:27
تمرینات داخل منزل / شکم تک پا به سمت بالا
01:15
ّبه دست آوردن هر چیز خوب، نیازمند تحمل روزهای سخت و کسل کننده است
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
03:37
تمرینات بدنسازی باسن برای خانم ها
29:08
تمرینات مفاصل سالم برای باسن و زانوها - Teeter FitForm
00:08
تمرینات بدون تجهیزات باسن
01:58
▫️به خداوند قسم آنچنان از دیده ها غائب میشود که در آن روزگار همه هلاک می شوند مگ
01:03
▪️به یاد «جواد اشجعی»، چهره ماندگار GPS دنيا(1949-2020)
02:57
️به دلیل رسیدگی به سه فرزند، فرصت مطالعه و انجام مستحبات ندارم؟! برای فرزند چه
02:03
نع✖️به آموزش غییر حضوری
02:27
■☆▪︎به ناکجاکشیدن فرزندان بعدازاشنایی شدنشان بافضای مجازی¿■♡☆
ویدیوهای جدید
21:04
تفریحی و سرگرمی حفره قالب نوشابه _ چالش های تفریحی _ چالش نوشابه های گازد
00:48
برق گرفتگی وحشتناک پسر جوان
00:08
گل دوم رئال در مقابل دورتموند در فینال لیگ قهرمانان _ تیر خلاص وینیسیوس
00:31
کلیپ تبریک قهرمانی پرسپولیس ۱۴۰۳
02:33
جشن قهرمانی رئال مادرید در فینال ۲۰۲۴_جشن رئال مقایل دورتمند
00:46
در سایه انتخابات چه میگذرد
00:25
اسکیت کودکان
02:04
بازتاب نامه رهبر ایران به دانشجویان امریکا
16:32
تشخیص عدد اول در جاوا
14:50
تفریحی و سرگرمی حفره قالب دایره نوشابه _ چالش های تفریحی _ چالش نوشابه های گازد
01:26
دیروز و امروز یک فرد چقدر می تونه متفاوت باشه
02:18
قسام منتشر کرد: کمین تونل جبالیا چگونه اجرا شد؟
02:36
نماهنگ شهید(انتخابات رئیس جمهور)
01:47
آیا در صورت توافق، آمریکا اجازه توسعه به ایران را میدهد؟
02:32
روزنامه نگار انگلیسی: نقش ایران در مبارزه با سلطۀ آمریکا حیاتی است
02:36
کلیپ ویژگی یاران اهل بیت استاد کاشانی
12:15
خطاکار دانستن رسول خدا و زیر سوال بردن عصمت ایشان توسط سید مصطفی طباطبایی گمراه
03:37
چه عشقی دارند این بچه های مسجد حضرت علی اصغر مداحی حاج جواد محمدی
05:16
بررسی خبرهای محیط زیستی در هفته گذشته
04:32
این ویدئو را با دقت ببینید انگار دارد آینده کشور را در دو سناریو پیش بینی میکند
05:40
سرای زرنگار - فصل اول
01:34
ببینید/ یک انتخاب اشتباه و ۸ سال پشیمانی
02:51
لزوم مدیریت مصرف برق با افزایش دما
01:14
آموزش ساخت ماشین با باتری و آرمیچر
01:20
تمام ش هدای انقلاب به قدس سفارش کردند
03:01
طرز تهیه بستنی انبه/ مجلسی / با طعمی بسیار عالی
02:45
احیای کارخانهای پس از 20 سال
01:34
کارشناسی لحظه گل مشکوک گولسیانی به مس رفسنجان
00:24
همبرگر باب اسفنجی'رستوران اقای خرچنگ
06:50
خلاصه بازی استقلال ۲-۰ پیکان لیگ برتر ۱۴۰۲-۱۴۰۳
