به تن 1 - اصول تغذیه ورزشی و مدیریت در ورزش
در این قسمت با آقای دامون اشتری با اصول تغذیه درست آشنا میشویم ، در باشگاه حرکات موثر بر عضله ذوزنقه را از دکتر علیرضا میری یاد می گیریم ، در کنار هم کتاب میخوانیم و با مهمانان ویژه این برنامه جناب آقایان حمزه هوشمند و حمید سلطان در مورد مسائل و مشکلات ورزش بدنسازی و باشگاهداری صحبت میکنیم ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
