پیشگیری از آرتروز مفصلی
ورزش کردن صحیح برای تقویت عضلات اطراف مفصل درگیر آرتروز (مفصل زانو،شانه و کمر و ...) می باشد.به همین‌منظور پیاده روی در سطح صاف، دوچرخه سواری و آب درمانی باید در برنامه ی زندگیشان بگذارند. نباید فراموش کنند که این ورزش ها نباید باعث تشدید درد یا ایجاد دردهای شدید شود در این صورت باید انجام انها رو متوقف کنند. تهران خیابان شریعتی بالاتر از حسینیه ارشاد خیابان قبا پلاک6 واحد 1402122873994 - 02126703019 - 09352246718 ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
