باشگاه - فصل 2- قسمت 1 آموزش تمرین های کاردیو در خانه برای بالا بردن ضربان قلب
باشگاه. این عنوان آیتمی است از برنامه «مثبت زندگی» که در روزهای یکشنبه به صورت یک برنامه مجزا و البته با جزئیات یشتر و به صورت نسخه کامل از همین کانال پخش می‌شود. الهام رنگریز مربی این بخش یکی از مربیان شناخته شده در زمینه ورزش TRX و بدنسازی است و یکی از کارشناسان ورزش در برنامه «مثبت زندگی». سوای شنبه‌ها در روزهای یکشنبه می‌توانید به باشگاه ما بیایید و تمرین‌های ورزشی ما را مرور کنید. برای حمایت از ما «مثبت زندگی» را در اینستاگرام با آدرس @mosbatezendegit دنبال کنید. در برنامه هفتگی در کنار مبحث بدنسازی به ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
