ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرینات تقویتی عضلات گردن
این تمرینات را با دقت و مرتب انجام دهید خانم صمدزاده مربی ورزشی کلینیک تندرستی ساکورا
❖
گوناگون
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
12:14
12 دقیقه تمرینات تقویتی عضلات شکم / اپلیکیشن مانکن
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
03:47
تقویت عضلات گردن با کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی با کش تی آر ایکس
32:58
ورزش یوگا در خانه - آموزش تمرینات یوگا برای تقویت عضلات و بهبود درد گردن
03:31
آموزش بافتنی | بافت کلاه و شال گردن | کلاه و شال گردن بافتنی (شال گردن طرح مار)
06:48
آموزش بافتنی | بافت کلاه و شال گردن | شال گردن و کلاه بافتنی ( شال گردن کریسمس )
03:52
آموزش بافت کلاه و شال گردن دخترانه | شال گردن بافتنی | بافت شال گردن | بافت کلاه
01:54
زرافه گردن کوتاه افریقایی (توجه داشته باشید که زرافه گردن کوتاه با زرافه گردن بل
07:16
تمرینات تقویتی و کششی کمر
01:20
تمرینات تقویتی زانو (صاف کردن مقاومتی زانو)
09:45
کاهش حجم عضلات بدن با افزایش سن(قسمت چهارم:راهکارهای حفظ حجم عضلات بدن)
01:44
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
03:35
آناتومی بدن _ بررسی عضلات گردن
04:02
تقویت عضلات گردن و سر شانه۲
04:22
آموزش تمرینات مناسب تقویت عضلات پا
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
10:32
تمرینات عضلات پا با کش بدنسازی سی ایکس
06:59
تمرینات عضلات سینه با کش در منزل (با مسعود آرشی)
01:40
تمرینات ورزشی تقویت عضلات کمر جهت جلوگیری از کمر درد بخش دوم
06:03
آنتونی آگیلار و تمرینات سخت شگفت انگیز!!! عضلات قوی!
ویدیوهای جدید
2:00:07
Monkey Nana challenges with Incredible Riding a Bike skill to take Rainbow Jel
10:21
رو هوا زد (OMG)
04:06
بهترین رسپی لوبیا پلو با مرغ / لذیذ و خوشمزه/ ( استانبولی)
00:10
قسمت چهارم فصل یکم سریال قطب شمال
01:53
اموزش نصب مود های مایکرافت
2:00:14
Monkey Nana takes care with Giant Bottle of Milk and plays with Ducklings | Mo
00:53
آخرین سرباز پیشوری و آذربایجان
01:36
فیلم علف زار دانلود رایگان
2:01:27
Monkey Nana challenges with Amazing Animal Jelly and plays with Ducklings | Mo
01:05
ساخت خانه شکلاتی و قلعه
02:06
خاله نسرین (شفیعی) مدرس پیش دبستانی، کرمان، معمای چهار فصل
05:59
انیمیشن قدیمی تام و جری قسمت 96 ارتقا کیفیت به وسیله تکنولوژی هوش مصنوعی
00:15
تست ایمنی و دقت ماشین چینی
11:01
نقاشی روی پارچه حریر سفید!!!
00:43
سقوط هلی کوپتر
08:48
انیمیشن قدیمی خاله ریزه قسمت 111 ارتقا کیفیت به وسیله تکنولوژی هوش مصنوعی
01:35
شعر خوانی حاج منصور ارضی در مصلای امام خمینی در مراسم ابراهیم رئیسی
16:54
لحظه مراسم تشییع پیکر شهید جمهور سید ابراهیم رئیسی
00:15
انواع ادکلن های اورجینال
00:19
ایران من تسلیت /ایران عزیز من/چهار شهید عزیز
08:36
خلاصه بازیه استقلال ۰:۱ فولاد خوزستان (هفته ۲۷)
01:01
قسمت ۶۴ سریال شربت زغال اخته زیرنویس فارسی فراگمان دوم
09:34
خلاصه بازیه استقلال خوزستان ۴:۱ نساجی مازندران (هفته ۲۷)
01:01
فراگمان دوم قسمت ۶۴ سریال شربت زغال اخته با زیرنویس فارسی
04:03
افغانستان سر زمین غم و اندوه
08:25
آهنگ منتخب بیس دار جدید مخصوص سیستم صوتی ماشین 30002
00:53
فراگمان اول قسمت ۷۱ چشم چران عمارت با زیرنویس فارسی
00:28
آمادهسازی محل دفن رئیس جمهور فقید در حرم مطهر امام رضا«ع»
00:55
بالگرد حامل رئیس جمهور
00:23
همکاری کانال عرشیا با گیمر جنگ جو