مدیریت استرس مدیریت استرس یعنی بهینه‌سازی استفاده از انرژی مثبت و منفی برای سازماندهی بهتر زندگی و کار. این امر شامل شناسایی عوامل موثر بر استرس، اعمال تکنیک‌های مدیریتی مانند تمرین روزانه و مدیتیشن، و ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی است. مدیریت استرس باعث بهبود کارایی، افزایش تمرکز و ارتفاع سطح انرژی شخص می‌شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
