آموزش مکزیکی یک نوع تمرین است که به وسیله اعضای بدن روی یک پوست ساختگی انجام می‌شود. این تمرین به منظور تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و بهبود تعادل بدن استفاده می‌شود. در این تمرین، افراد با استفاده از حرکات مختلف بازی‌های رزمی مکزیکی مانند لوچا لیبره، استفاده از پوست ساختگی را تقلید می‌کنند. این تمرین همچنین به ارتقای قدرت بدن و افزایش انرژی کمک می‌کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
