مخصوص بانوان - یوگای بارداری
یوگای بارداری امروزه طرفداران زیادی دارد. این ورزش برای داشتن یک بارداری راحت موثر است، اما باید قبل از شروع به ورزش حتما با پزشکتان مشورت کنید. در این ویدیو نیما کشاورزی عزیز مربی یوگای بارداری، درباره آماده سازی بدن برای یوگا و همچنین نحوه درست نشستن توضیح می دهند. توجه داشته باشید که یوگا هم مانند هر ورزش دیگری، نکات ایمنی مهمی دارد که باید در بارداری مورد توجه قرار گیرد. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
