رژیم کتوژنیک و تاثیرات آن
رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی است که بر اساس مصرف مواد غذایی با کمبود کربوهیدرات و بالای چربی و پروتئین تمرکز دارد. این رژیم باعث ایجاد وضعیت کتوز در بدن میشود که منجر به تولید تعداد زیادی کتون است، که منبع انرژی برای بدن محسوب میشود. این رژیم ممکن است مواردی از جمله افزایش تعداد کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL)، کاهش وزن، کاهش سطح گلوکز خون و بهبود کارکرد مغز را داشته باشد. با این حال، بمنظور ایجاد تغییرات جذرگرایانه در رژیم غذایی خود، توصیه میشود که قبل از شروع به رژیم کتوژنیک با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
