چطور بر سردی بدن غلبه کنیم و سوخت و ساز را افزایش دهیم؟

چطور بر سردی بدن غلبه کنیم و سوخت و ساز را افزایش دهیم؟ لبنیات، برنج، ماکارونی و عمده غذاها ما سرد هستند و موجب کرختی، ضعف اراده، پف کردن بدن و... می‌شوند. طبع گرم موجب خلق و خوی بهتر و یادگیری قوی‌تر می‌شود. کمی شیره انگور، گردو و سایر گرمیجات با صبحانه بخوررید. از این طریق ام‌اس، پارکینسون، کم‌کاری تیروئید، یبوست خشک، نفخ، دیابت، کیست تخمدان، فیبروم، سقط مکرر، روماتیسم و آرتروز را درمان کنید