پرتو آگاهی
پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان
تهیه کنندگان:
دکتر عطاءالله عقیلیان
بهروز بهروزی
تکنیک آرام سازی تدریجی عضلات یک روش رایج در کاهش تنش عضلانی و استرس است که در درمان انواع اضطراب و دردهای روان تنی به کار می رود.
در این کلیپ با یک تمرین عملی تصویری به آموزش این روش می پردازیم.
#پرتوآگاهی
#پادکست
#Anxiety
#Relaxtion
#Progressive_Muscle_Relaxtion
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
