طب سنتی یکی از روش‌هایی است که برای کاهش فشارخون و بیخوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش شامل استفاده از درمان‌های گیاهی، ماساژ، یوگا و تکنیک‌های تنفسی است. برخی گیاهان مانند گیاهان خاص مانند گوجی بری و زالزالک برای کاهش فشارخون مناسب هستند. همچنین ماساژ و یوگا می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. این روش‌ها به عنوان پیش‌گیری و درمان مؤثر برای این مشکلات استفاده می‌شوند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
