شناسایی موقعیت های زندگی برای کاهش افسردگی
زمانی که دچار احساس های بد و ناراحت کننده میشید باید دقت کنید چه عاملی در آن موقعیت باعث ایجاد احساس بدتون شده، حتما شناسایی کنید و سعی کنید کم کم با روشهایی که بهتون میگم روی خودتون کار کنیم تا قویتر بشید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
