چه غذاهایی مناسب برای مصرف پس از غذاهای چرب هستند؟ پس از مصرف غذاهای چرب، مناسب است غذاهایی با حداقل چربی و سبک مصرف کنید تا به جذب چربی‌های اضافی در بدن از طریق غذاها جلوگیری شود. می‌توانید به جای غذاهای چرب و سنگین، سالاد‌های ترکیبی با سبزیجات تازه، مرغ یا ماهی پخته شده، میوه‌های تازه و یا محصولات لبنی چربی پایین مصرف کنید. همچنین می‌توانید از آبجو، چای سبز و قهوه بدون شکر به عنوان نوشیدنی‌های سبک استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید مصرف سبزیجات و میوه‌های غنی از آنتی اکسیدانت‌ها و فیبر را افزایش دهید و به سلامتی بدن خود کمک کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
