ویتامین ها بومی‌سازی بدن و حفظ سلامتی انسان اهمیت زیادی دارد. برای مصرف درست آنها باید بر اساس راهنمای پزشک یا تغذیه‌شناس مصرف شوند. برای مثال، ویتامین C باید با غذا مصرف شود تا اثربخشی آن افزایش یابد. همچنین ویتامین ها به صورت ثابت یا مایع و در وقتهای مناسب مصرف شوند. همچنین مصرف اضافی ویتامین ها نیز ممکن است به سلامتی مضر باشد، بنابراین حتما قبل از مصرف هر ویتامین، نکات لازم را با پزشک مطالعه کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
