دستورالعمل های مختلفی برای خود کردن دماره ایزوگامیک وجود دارد، از جمله تغییرات در سطح دماره، برنامه ریزی افزایش ترکیبات دماره ایزوگامیک در غذاها و مشروبات، انجام تمرینات و ورزش های خاص برای افزایش دماره ایزوگامیک و مصرف مکمل های مخصوصی که حاوی دماره ایزوگامیک هستند. اما قبل از انجام هر گونه تغییرات در رژیم غذایی یا ورزش، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
