همه میدونیم که در بارداری ممکنه نتونین مثل قبل بخوابید.
یه سری چیزا باعث میشه که خواب شما با مشکل مواجه بشه مثل :
بزرگ شدن شکم، سینه ها و درد پشت و کمر
سوزش سر دل
تنگی نفس
تهوع صبحگاهی
تکرر ادرار
گرفتگی ماهیچه ی پا
نگرانی و اضطراب
خوابیدن به پشت در بارداری می تونه مشکلاتی مانند اختلال در تنفس و سیستم گوارش، هموروئید و فشار خون پایین ایجاد کنه. همینطور میتونه موجب کاهش گردش خون در قلب کوچولوی شما بشه. از خوابیدن روی شکم هم اجتناب کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
