پاییز بهترین زمان برای لاغری به دلایل مختلف است. از جمله دلایل اینکه هوا خنکتر و مناسب برای فعالیت های ورزشی است، میوه ها و سبزیجات فصلی و پر از ویتامین و مواد مغذی هستند و می توانند به راحتی در رژیم غذایی جایگزین شود و به تناسب اندام کمک کنند، کاهش تعداد مراسم و جشن های اجتماعی که معمولا در فصل تابستان برگزار می شوند و می توان به راحتی غذا های سنگین و پر کالری این مراسم را از رژیم خارج کرد، افزایش انرژی در فصل پاییز کمک زیادی به انجام ورزش و فعالیت های جسمانی می کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
