تو مسابقه محدودیت غذاها، شما برنده این بازی ذهنی هستید!
بعضی از رژیم ها شما رو از خوردن یک سری غذاها منع میکنن. مثلا نباید بستنی بخورید یا فکر کله پاچه رو نکن. اما این ها باعث نمیشه که شما فکر بستنی و کله پاچه رو از ذهنتون بیرون کنید. اتفاقا تنها چیزی که بهش فکر میکنید شکستن رژیم و دویدن بسمت بستنی فروشیه. تو این ویدئو یاد میگیریم که چرا اگر از خوردن غذایی منع بشیم، تمام فکرمون میشه خوردن اون غذا و همچنین یاد میگیریم چطوری نذاریم همچین اتفاقی برامون بیفته. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
