لطفا بهترین نباشید

این افراد اقدام نمی‌کنند چون بهترین نتایج را میخواهند کسب کنند‌‌‌‌‌‌ ‌‌ کمال پرستی یعنی این‌که فرد،استانداردی را که حتی یک پله‌ پایین‌تر از کامل و ایده‌آل است،نمی‌پذیرد.‌ کمال پرستی ویژگی کسانی است که استانداردها و هدف‌هایی را انتخاب می‌کنند که قابل دستیابی نیست و منطقی هم برای تعریف آن سطح بالا از استانداردها و اهداف وجود ندارد. ‌‌ کمال گرایی یا Perfectionism نوعی نابهنجاری است که در آن فرد می‌خواهد کاری را بر اساس استانداردهای بی عیب و نقص و در عالی‌ترین وضع ممکن انجام دهد.‌ با این حال از آنجا که همیشه ایده‌آل ها در دسترس نیستند، افراد کمال گرا دچار توقف در زندگی می‌شوند چون شرایط 100% عالی و بی عیب، معمولاً دور از دسترس است.‌..‌‌ ‌‌‌‌‌‌ چند راهکار برای افرادی که کمال گرا هستند ابتدا باید بپذیرید که کمال گرایی، بر خلاف نامش، یک پدیده منفی و نابهنجار است. مانند غل و زنجیری زیباست که بر پای شما بسته‌اند. اهداف بلند مدت را به هدف‌های کوچک‌تر تقسیم و زمان‌بندی کنید.‌ ‌این باور را در خود ایجاد کنید که "انجام یک کار خوب در امروز، بهتر از انجام کار عالی در فرداست". با این ذهنیت، هدف‌های کوتاه‌مدت را دنبال کنید. از این که حتی یک گام جلوتر بروید، خرسند باشید و به خود پاداش دهید. کمال گرایی تان را در همین پیشرفت‌های کوچک ارضا کنید و آرام آرام واقع گرایی را جایگزین آن سازید.‌ ‌‌دل به دریا بزنید و کاری که در نظر دارید را با همین شرایط کنونی آغاز کنید. ‌ به رضایت دیگران دل نبندید؛ آنها سرگرم زندگی خودشان هستند و شما در این توهم هستید که شش دانگ حواس شان به شماست.‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌