مهم است که بفکر تامین انرژی مغز خود باشیم

این خیلی مهم است که بفکر تامین انرژی مغز خود باشیم چرا که مغز ما با دریافت و پردازش اطلاعاتی که در آن شکل میگیرد قادر است ارتباط ما با محیط اطرافمان را حفظ نماید و لزوماً مناسبترین پاسخ در هر لحظه را صادر کند همیشه سه عامل روی کارکرد مغزمان بیشترین تاثیر را دارند که به عقیده ی من خواب کافی، آب و غذای با کیفیت و دوری از نوشیدنی های الکلی، مصرف مواد مخدر و سیگار است