برنامه ریکاوری پس از بازی تیم تیک تراکتور در مواجهه با سپاهان
برنامه ریکاوری پس از بازی تیم تیک تراکتور در مواجهه با سپاهان مجموعه اقداماتی است که بازیکنان تیم باید انجام دهند تا بدن خود را از خستگی پس از بازی آماده بهره مندی از آب و غذا و خواب بعدی کنند. این برنامه شامل استراحت کافی، خوراکی های حاوی پروتئین و مواد مغذی، آبی که تازه کننده عضلات است و ورزشهای ریکاوری مانند یوگا و پیاده روی آهسته است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
