25 چشممان راببندیم،درذهن موقعیت خشمگینانه راتصورکنیم،مثلاانگشت دستمان رالمس کنیم

25 چشممان راببندیم،درذهن موقعیت خشمگینانه راتصورکنیم،مثلاانگشت دستمان رالمس کنیم