ems
ورزش الکتریکی نسل جدیدی از ورزش است که با پوشیدن لباس مخصوص به دستگاه وصل می‌شوید و دستگاه پالس الکتریکی به عضلات‌تان وارد می‌کند. زمانی که شما در حین اتصال به دستگاه به همراه مربی خود ورزش می‌کنید، شدت تمرین شما چند برابر شده و در بیست دقیقه حدود هفتصد کالری می‌سوزانید. این روش نه تنها برای چربی سوزی و کاهش وزن و سایز کاربرد دارد بلکه روش موثری برای عضله‌سازی و فرم‌دهی نیز می‌باشد و مناسب افرادی است که زمان آنها محدود است و یا افرادی که می‌خواهند با اختصاص زمان کمتر نتیجه بهتری کسب کنند. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
