عوامل زیان آوری که باعث پوکی استخوان زودرس می‌شود

پوکی استخوان یک بیماری مزمن است که به دلیل کاهش چگالی استخوان و ضعف ساختار استخوان ها، می‌تواند به شکستن آسان استخوان‌ها و افزایش خطر ابتلا به شکستگی‌های استخوانی منجر شود. عوامل زیان‌آوری که ممکن است باعث پوکی استخوان زودرس شوند شامل کمبود ویتامین D و کلسیم، کمبود ورزش و فعالیت بدنی، سن بالا، مصرف بیش از حد الکل و سیگار، داروهایی مانند استروئیدها، افزایش ترشح هورمون‌های تیروئید و تستوسترون، بیماری‌های مزمن مانند دیابت و روماتوئید ، وراثت و فاکتورهای ژنتیکی می‌باشد. برای پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان، مهم است که به عوامل زیان‌آوری مذکور توجه ویژه‌ای داشته باشیم و اقدامات مناسب مانند تغذیه سالم، ورزش منظم و مطمئن، مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم طبق نظر پزشک و درمانگر ترجیحاً زودتر انجام دهیم. لینک های دانلود فیلم مرکز پلیس زیرنویس فارسی Copshop 2021