سوپرست مرگبار برای روز پاسوپرست مرگبار برای روز پا سوپرست پرفشار برای روز پا و برای افزایش رکورد پرشدر 3 - 5 ست با 6 - 10 تکرار برای هر حرکتسطح تمرین، پیشرفته ❖ گوناگون نظرات گزارش اشتراک عضویت ارسال گزارش برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت کد اشتراک گذاری در وب