کاهش چربی در ناحیه کمر کاهش چربی در ناحیه کمر به ورزش، تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب اشاره دارد که با هدف کاهش چربی های اضافی در این ناحیه انجام می‌شود. انجام تمرینات مخصوص، مثلا تمرینات کاردیو و تقویتی کمر، به همراه رژیم غذایی کم کالری و پر از مواد مغذی می‌تواند منجر به کاهش چربی و افزایش لیاقت بدنی در این ناحیه شود. اهمیت این موضوع این است که چربی های اضافه در ناحیه کمر می‌تواند به مشکلات سلامتی مختلف منجر شود از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری‌های مزمن دیگر.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
