چگونگی تأثیر استرس بر فرایند کاهش وزن استرس می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر فرایند کاهش وزن داشته باشد. زیرا استرس موجب افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود که می‌تواند باعث افزایش اشتها و افزایش وزن شود. همچنین استرس می‌تواند باعث افزایش تمایل به خوردن مواد غذایی با انرژی زیاد شود که نقش مهمی در ایجاد اضافه وزن دارد. بنابراین کنترل و کاهش استرس در فرایند کاهش وزن بسیار اهمیت دارد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
