10 عامل مضر که باعث ضعف استخوان و سرطان می‌شود

10 عامل مضر که باعث ضعف استخوان و سرطان می‌شود

تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین D، مصرف زیاد الکل، سیگار، کمبود ویتامین ک، مصرف زیاد کافئین، فعالیت بدنی ناکافی، اضافه وزن، مصرف زیاد نمک و استرس می‌توانند از جمله عواملی باشند که موجب ضعف استخوان و افزایش خطر ابتلا به سرطان می‌شوند. از این رو باید از این عوامل مضر پرهیز کرده و به سبک زندگی سالم و تغذیه متوازن توجه ویژه‌ای داشت.