.

.

خودآزمایی یک فرایند روانشناسی است که افراد با تلاش برای شناخت بهتر خود و توانایی‌هایشان، احساسات و رفتارهای خود را بررسی و ارزیابی می‌کنند. خودآزمایی می‌تواند به افراد کمک کند تا بهترین نسخه از خودشان را توسعه دهند و مهارت‌های جدید یاد بگیرند. این فرایند می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس، بهبود روابط و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.