من عادت به خوردن نمک دارم

من عادت به خوردن نمک دارم

خوردن نمک یک عادت رایج است که بیشتر مردم به آن علاقه دارند. مصرف نمک برای برخی افراد می‌تواند مشکلات بهداشتی ایجاد کند، از جمله افزایش فشار خون و ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی. برای کاهش مصرف نمک می‌توان از جایگزین‌های سالمتر و خنثی مزاج مانند آبلیمو و ادویه‌های گیاهی استفاده کرد و یا به‌صورت کلی غذاها را کمتر نمکی طهور کرد.