در قسمت سوم اصول برنامه تمرینی بدنسازی به فیتولوژی می‌پردازیم که مطالعه‌ای است که به ما کمک می‌کند تا درک بهتری از اصول و روش‌های تمرینی داشته باشیم. این بطور خاص به بررسی تأثیرات تمرین بر عملکرد فیزیکی و تغییرات ساختاری بدن متمرکز می‌شود و به ما کمک می‌کند تا برنامه تمرینی خود را بهبود دهیم و به رشد و توسعه عضلات خود برسیم.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
